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Yoga : le asana per ridurre lo stress 14-11-2016 Lo stress è un disturbo dell'epoca moderna, uno stato di tensione psicofisica indotta da un cambiamento...
Workout : il Plank 20-10-2015 The “Plank'', letteralmente “asse o tavola'', uno dei migliori esercizi isometrici che permettono di rafforzare il...