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Alimentazione e crescita muscolare 05-11-2018 Al contrario di ciò che le campagne pubblicitarie dicono, non è l'apporto proteico che controlla l'aumento dei...
Palestra : ripresa degli allenamenti dopo l’estate 30-08-2018 L'estate è finita e ci ritroviamo qui per parlare della nostra forma fisica; se avete seguito i nostri consigli...
Calcio e integrazione 24-08-2018 Il calcio è uno sport caratterizzato da un metabolismo energetico di tipo misto. Il lavoro cardiaco non arriva...
10 consigli per prevenire i crampi notturni 02-07-2018 Durante il periodo estivo, specialmente col caldo soffocante di questi giorni, molte persone cadono vittime dei...
Le granfondo in montagna : consigli pratici 29-06-2018 In preparazione alla competizione in montagna la strategia nutrizionale è la stessa che per le granfondo in...
Nutrizione in definizione 26-06-2018 L'atleta (body builder e/o model fitness), per definizione, è colui che ambisce ad aumentare la propria...
Quale acqua è la migliore da bere? 12-06-2018 Durante la prima visita in ambulatorio, molto spesso mi viene rivolta questa domanda: “è meglio bere l'acqua di...
Prestazione, alimentazione ed integrazione negli sport 10-05-2018 Le prestazioni fisiche ottimali, specialmente quelle degli atleti che si spingono sempre verso i limiti, non...
Strategia nutrizionale per la Tiliment Marathon Bike 17-04-2018 Questo week end sarà Tiliment Marathon Bike ! Gara impegnativa in cui si assegnerà anche il titolo di Campione...
7 consigli per vincere la stanchezza primaverile 27-03-2018 L'arrivo della primavera porta con sé giornate che si allungano e diventano più miti, la natura che si...
La G.F. Città di Padova, consigli pratici 22-03-2018 Strategia nutrizionale e consigli per affrontare al meglio la G.F. Città di Padova del 25 Marzo In...
Nutrizione e integrazione in preparazione (ciclismo) 29-01-2018 La nutrizione e l'integrazione nel periodo invernale di preparazione sono determinate dai fabbisogni individuali,...