Alimentazione durante la maratona 22-09-2017
Un adeguato apporto di carboidrati è essenziale durante la prestazione per prevenire esaurimento delle scorte di...
Running : alimentazione Maratona 07-10-2016
Vogliamo arrivare in fondo ad una maratona… certamente sarà fondamentale allenarsi in precedenza in modo...
Alimentazione : le virtù delle uova 14-07-2016
Riprendiamo in questo articolo il nostro approfondimento sull'uovo cominciato in precedenza e andiamo ad...
Alimentazione : le virtù dell’uovo 05-07-2016
Prima di acquistare un uovo diventa fondamentale leggere sulla confezione, dove si trovano tutte le informazioni...
Banane e indice glicemico nello sport 16-06-2016
Sono ormai lontani i giorni in cui gli atleti pensavano che mangiare una grande bistecca prima di una competizione...
Saltare i pasti non fa dimagrire 06-05-2016
Si avvicina l'estate e la fatidica prova costume. La dieta (che comincia rigorosamente di lunedì, dopo i pasti...